草莓的功效有哪些
你知道草莓的功效有哪些吗？生活中有很多人喜欢吃草莓，因为草莓味道酸酸甜甜非常好吃。但是很多人不知道，草莓是有很多功效的，那么草莓的功效有哪些呢？以下是小编帮大家整理的相关内容，赶紧收藏起来吧。
草莓的功效有哪些1
1、草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
2、草莓可以预防坏血病，还对防治动脉硬化、冠心病也有较好的作用。
3、草莓是鞣酸含量丰富的水果，可在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
4、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
5、草莓对贫血的人有一定的滋补调理作用。
6、常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用，美国把草莓列入十大美容食品。
7、春季，人的肝火往往比较旺盛，吃草莓有去火、清热的作用。
草莓的功效有哪些2
草莓的功效如下：
1、能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲红色入心经，通过吃草莓滋补心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人有很好的养心安神、促进睡眠的功效。
2、能够健胃消食，因为从中医食疗的角度上来讲草莓入脾经和胃经，对于消化不良、食欲较差、脘腹胀满的人，适当吃草莓有很好的健胃消食的作用。草莓的'禁忌就是其中含有的碳水化合物也就是糖分比较多，对于血糖较高或者糖尿病的人，在食用草莓时一定要控制量，否则可能会引起血糖增高。
3、能够为机体补充维生素C，进而在提高机体免疫力方面的功效非常明显。
4、可以清凉止渴，因为从中医食疗的角度上来讲草莓性味甘、凉，对于内火、阴虚火旺所导致的口渴、口干、咽喉疼痛的人，5、适当吃草莓有很好的清凉止渴的作用。
6、抗癌防癌
草莓是富含鞣酸的植物，吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用
7、明目养肝
草莓所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用
8、预防动脉硬化
草莓对预防坏血病、动脉硬化、冠心病，较好的疗效
9、草莓山楂同食，健脾利水、消食减肥
10、草莓桃同食，养血润燥、生津止渴
